DU 22 au 24 SEPTEMBRE 2023
ENERGIE SOLAIRE ET DETENTE AUTOMNAL
Le soleil est un astre puissant, chaud et vivifiant. Il représente le yang, l'énergie, le masculin, le dynamisme.
Lors de cette parenthèse bien être, nous pratiquerons sous son signe le matin, avec pour objectif de réveiller le feu en nous et appréhender au mieux cette journée. Le soir, nous nous consacrerons à son énergie complémentaire, l'énergie lunaire, yin, féminine plus douce afin d'équilibrer notre énergie et nous préparer pour la nuit. La pratique du soir sera accompagnée par une relaxation au son des bols de cristal chantant, qui viennent stimuler le cortex auditif pour nous mettre dans un état méditatif relaxant.
La journée, nous aurons l'opportunité de nous adonner à d'autres activités yin (massages) ou yang (randonnée). Un cours de cuisine sera programmé afin de partager tous ensemble ce moment privilégié qu'est la préparation d'un repas avec la cheffe du château.
Cette retraite sera sous le signe de la joie, car c'est bien de cela qu'il s’agit : créer une énergie joyeuse et puissante afin de revenir revigoré dans cette vie toujours plus rapide et intense.
Namaste!
Curiosite, joie, energie
VOTRE GUIDE
ELI
Professeure de Yoga vinyasa, hatha, yin & Méditation Certifiée
Passionnée de mouvement, cette grande sportive a découvert le yoga un peu par hasard alors qu’elle cherchait un moyen de soulager les tensions accumulées par son travail prenant au sein d’une grande entreprise et gagner en souplesse. Ce fut un véritable coup de foudre et l’amour pour la discipline et tout ce qu’elle englobe ne l’a plus jamais quittée.
Eli s’est formée aux différentes pratiques de Yoga et de méditation durant de nombreuses années, et continue de se former car en yoga on est élève toute sa vie. Curieuse et passionnée, elle a à cœur de transmettre cette discipline qui lui apporte tant au quotidien. Car le yoga n’est pas qu’une pratique physique, c’est aussi un art de vivre qui infuse chaque cellule et chaque instant du quotidien. Passionnée par les neurosciences et l’anatomie, son approche est assez scientifique, et elle considère que le yoga est pour tous, peu importe sa souplesse, sa force et sa condition physique : ce n’est pas à toi de t’adapter au yoga mais bien au yoga de s’adapter à toi.
AU PROGRAMME :
Un séjour plein de
Yoga
Joie
Energie
Mouvement
Cuisine végétarienne
Musique
Douceur
Papotage
Rires
Echanges
Détente
TARIFS
Chambre double
550 €
Chambre triple
500 €
Chambre individuelle
650 €
Cours de cuisine
30 €
Le package inclut :
L'hébergement, les sessions sportives, tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, tapis de yoga, plaids, sangles et briques, l'accès à l'ensemble du parc et à la piscine, à la salle de yoga et à la salle Le Grand Cocon durant tout le séjour.
Il n'inclut pas :
Le transport vers le lieu, les massages, les boissons alcoolisées, les randonnées, les activités annexes (longe-côte, cours de cuisine, kite surf, yoga paddle, kayak...)
VENIR ICI
En train :
Réservez votre billet Paris - Yvetot correspondant sur Oui SNCF.
Vous pourrez ensuite partager un taxi à 4 pour venir jusqu'au Château
(environ 20€ par personne, à organiser en amont).
En voiture :
Environ 2h15 - Si vous aimez le covoiturage, une conversation Whatsapp sera crée pour vous organiser :)
