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DU 24 au 26 Novembre 2023
FORMATION VIVRE

Pour une vie plus sereine !

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Nous vivons à 100 à l’heure, le stress, la fatigue et parfois même l’état de burn out font partie de notre quotidien. Nous avons appris à survivre avec cet état de stress chronique, comme un hamster dans une roue, nous nous laissons entrainer dans la course folle du quotidien en tenant bon jusqu’au prochain week-end, jusqu’aux prochaines vacances.

Mais est-ce la seule voie possible ? 

Non, car ce que vous vivez est simplement le signe d’un système nerveux dérégulé : vous êtes en survie! Le système nerveux active le mode stress en permanence même lorsque ce n’est pas adapté !

 

Vous avez besoin de prendre plus de temps pour vous et de vivre le quotidien plus sereinement, c’est ce que Julie et Eugénie vous enseignent grâce à une méthode exclusive.

 

Ces deux ostéopathes riches de13 ans d’expérience en cabinet ont conçu le programme VIVRE en s’appuyant sur les neurosciences, la théorie polyvagale (nerf vague) et le pilates. 

Elles vont vous guider pour retrouver la capacité à se mettre à l’écoute de vos sensations et apprendre à diminuer votre stress grâce à des exercices simples et adaptés au quotidien des personnes actives (exercices courts, faciles à reproduire seul). 

L’objectif est double : écouter son corps pour mieux se connaitre, et acquérir des outils pour apprendre à réguler son système nerveux en toute autonomie. 

 

En suivant ce programme, vous serez capable d’identifier les comportements qui déclenchent votre stress et de vous auto-réguler. L’objectif est de vous rendre autonome ! La charge mentale et le stress seront toujours présents car ils font partis de la vie mais vous serez capable de prendre plus de recul et de gérer les situations avec calme et sérénité. Vous vous sentirez plus en confiance et plus calme.

 

Le programme du stage VIVRE est une alternance d’exercices pratiques et de temps de formations. C’est à la fois, un travail d’écoute corporel avec du pilates (tout niveau), du breathwork, de la relaxation profonde et, des temps de formation avec du coaching en groupe ou en binôme. Le tout dans une ambiance détendue et ressourçante propice à l’installation d’une nouvelle dynamique dans votre quotidien. En assistant à cette formation vous investissez pour votre santé !

VOS GUIDES

EUGENIE

Ostéopathe DO

Professeur de pilates & yoga du visage

JULIE

Ostéopathe DO

coach psycho-corporel

13 ans d'expérience en cabinet

18 ans d'amitié
4 enfants à nous deux !

Notre philosophie : mettre à votre disposition plus de 12 ans d'expérience et vous transmettre des méthodes pour que vous soyez autonome au quotidien dans la gestion de votre bien-être physique et mental.

Nous vous proposons des outils, prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Vous êtes unique, à vous de créer votre propre limonade,

nous serons là pour vous accompagner.

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RETOURS D'EXPERIENCE 
 

« Une expérience très forte. Ça remue, ça dérange un peu mais quel bonheur ! »

 

 « Depuis cette retraite, j accueille plus sereinement mes émotions et je possède les outils pour les gérer. Et ça ça change tout ! »

 

« excellents conseils de nos coachs dans une ambiance bienveillante ! Bref, A refaire sans modération ! »

 

« Ce fut un week-end très riche en émotion et rempli de bienveillance ! »

 

« Le stage a été bien au-delà de mes attentes »

TARIFS

Chambre double SDB pour 2

279€

Chambre partagée SDB pour 3

254€

Chambre individuelle SDB privée

407€

+ frais pédagogiques

360€

Early bird 319€ jusqu’au 15/10/2023 !

Venez en groupe et bénéficiez d’une réduction sur les frais pédagogiques :

2 personnes : 270€/ pers

3 ou plus : 247€/pers

Le package inclut : 

L'hébergement, tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, tapis de yoga, plaids, sangles et briques, l'accès à l'ensemble du parc et à la piscine, à la salle de yoga et à la salle Le Grand Cocon durant tout le séjour.

Le livret pédagogique, une visio de groupe 3 semaines après la formation pour répondre à vos questions, 

Il n'inclut pas : 

Le transport vers le lieu, les massages, les boissons alcoolisées, les randonnées, les activités annexes (longe-côte, cours de cuisine, kite surf, yoga paddle, kayak...)

VENIR ICI

En train :

Réservez votre billet Paris - Yvetot correspondant sur Oui SNCF.

Vous pourrez ensuite partager un taxi pour venir jusqu'au Château

(environ 75€ la trajet, à organiser en amont).

En voiture :

Environ 2h15 de Paris - Si vous aimez le covoiturage, une conversation Whatsapp sera crée pour vous organiser :)

Convaincus ? 

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