Venez vous ressourcer au cœur de l'hiver ...
Programme du week-end de 7, 8,9 Février 2020
LE PROGRAMMe
Vous pouvez participer à un atelier, une journée, au weekend complet ...
EN DETAILS
Venez prendre le temps de vous régénérer en douceur et en saveurs dans un magnifique château en Normandie autour de la pratique du yoga, d’exercices sensitifs corporels, de la danse, des rituels et plein d’autres surprises !
Bercés par cette nouvelle pleine lune de février, préparez-vous à sortir de ce temps de lenteur et de douceur que l’hiver nous a offert pour faire éclore de nouvelles envies et énergies.
VENdredi
Arrivée possible à partir de 16h
Profitez du domaine et de ses environs. Plongez vous dans un bon livre installé dans "La Réunion", notre cocon cosy. Prenez le temps de vous faire une manucure, accordez vous une sieste ... Dé-ten-dez-vous ;)
18h00 - 19h30
Accueil & Ouverture du cercle de Bienvenue
Cercle de parole, présentation de chacun, de ses besoins avec un rituel
19h30 - 20h30
Souper d'hiver
Un diner léger & réconfortant, une cure de vitamines pour le corps & l'esprit
20h30 - 21h30
Yoga Nidra / Méditation à la bougie
avec diffusion d’une huile essentielle accompagné de lecture de texte sacré
samedi
8h30 - 10h30
« Pratique d'hiver » par Axelle
Un travail d’ancrage sur une base de yoga Hatha Flow avec pranayama et méditation
ou
« Pratique douce » avec Gaëlle
Sur le partage d’exercices pour se sensibiliser à son propre corps
avec un temps de chant spontané
10h30 - 12h
« Brunch d'hiver »
Gourmand & revitalisant
12h30 - 14h00
Temps Libre
Pour lire, se faire masser ou révasser
14h30 - 16h30
« Energie Féminine » avec Axelle
Atelier Yoga Doux permettant de se reconnecter à son féminin et retrouver son équilibre. Ce yoga de la femme permet aussi de stimuler la production d’hormones féminines.
ou
« Se soigner par les plantes » avec Gaëlle
Apprenez à composer votre trousse d’urgence pour nos bobos du quotidien, en phytothérapie et elixirs floraux. Vous aurez un document récapitulatif et en petit cadeau la plante du mois.
16h30
Thé, Infusion et collation d’hiver
18h00 -19h30
« Cercle de Pleine Lune » / Veillée
Cette proposition est totalement inédite.
Portées par les énergies de la Pleine Lune,
Gaëlle & Axelle associent leurs forces et leurs envies mutuelles d’accompagner
et aider les gens à se reconnecter.
Ce moment privilégié permet à la fois de se ressourcer individuellement
et de partager également quelque chose de fort collectivement.
19h30 - 20h30
« Souper d'hiver »
à savourer devant un documentaire surprise
20h30 - 21h30
« Méditation »
et rituels de Pleine Lune
DIMANCHE
8h30 - 10h30
« Pratique active d'hiver » par Axelle
Un travail d’ouverture sur une base de yoga Hatha Flow avec Pranayama et méditation
ou
« Pratique douce » avec Gaëlle
Des séries d’exercice sensitifs, temps de danse libre
et travail sur la marche en pleine conscience
10h30 - 12h
« Brunch - Les Gourmandises d'hiver »
Toujours plus Gourmand & revitalisant
13h30 - 15h30
« YIN Yoga d’hiver » avec Axelle
Le Yin est une pratique de yoga introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps et qui apporte un maximum de lâcher-prise. Cette discipline permet de ralentir et récupérer de l’énergie face à un monde qui va le plus en plus vite. La plupart des postures se pratiquent au sol et procurent un étirement long et profond propice à l’assouplissement du corps. Accessible à tous, la pratique du Yin Yoga invite naturellement au lâcher-prise.
ou
« Goya Yoga » avec Gaëlle
C’est un Atelier où l’on danse, on pleure, on rit, on crie et c’est génial.
Le Goya est avant tout une série de mouvements dansés très ritualisé et dynamique.
15h30 -16h30
« Cercle de fermeture »
Tous ensemble
VENIR ICI
EN TRAIN
Gare Saint Lazare , billet Paris - Cany Barville - Environ 2h15 // 30€
Avant de réserver votre ticket, appelez nous pour valider vos horaires !
EN VOITURE
Environ 2h15
Si vous aimez le covoiturage, appelez-nous !
LES PRIX
Ateliers de yoga 2h: 25€
Brunch : 25€
Weekend Complet avec hébergement nourriture & ateliers :
- En chambre Individuelle : 490 €
- En chambre Double : 420€
- En chambre Triple : 390€
Transfert depuis la gare de Cany-Barville : 5€
Transfert depuis la gare d'Yvetot : 10€
Pour plus d'infos, contactez-nous au 0663036834 !