DU 11 au 14 Juillet
RETRAITE YOGA & MEDITATION
Anastasia vous accompagne tout au long de cette retraite. En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes techniques de l’univers du Yoga & Méditation et des nouvelles découvertes en Neurosciences.
Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire – Dynamique, tantôt lunaire – plus Restaurative, selon les pratiques enseignées (en matinée et en fin d’après-midi). Une expérience à travers d’un atelier de Développement de Soi créatif et ludique vous attend pour aller plus loin ! Et d’autres surprises…
Le travail alchimique sur 3 jours pour explorer toutes les dimensions de votre Être : le plan physique, émotionnel, mental et inconscient. Laissez-vous porter et surprendre !
" Pour vivre la vie qui vous inspire vraiment !"
VOTRE GUIDE
ANASTASIA
professeur de Yoga & Méditation Certifiée (formée en Inde & France), Coach Professionnelle & Praticienne PNL en transition de Vie Pro & Perso, Préparation mentale Certifiée (RNCP, ICF)
Anastasia vous emmène dans une méditation en mouvement, tantôt solaire (plus dynamique), tantôt lunaire (réstauratif), selon les pratiques de yoga enseignées. Elle puise ses connaissances dans ses rencontres avec des professeurs, en philosophie indienne et en coaching professionnel* pour vous inviter à explorer tous vos possibles.
Anastasia s’est formée aux différentes pratiques de Yoga et de Méditation en France et en Inde au pied d’Himalaya à Rishikesh, ville de yoga.
Certifiée Yoga Alliance & FFY : Vinyasa, Hatha, Raja yoga (Méditation), Yin yoga et Yoga-Nidra. Elle continue de se former dans ces diverses disciplines qui la passionnent qu’elle a tant de plaisir et de joie à partager avec vous.
Fascinée par des paysages montagneux, par le calme et la puissance des lieux, elle parcourt les plus beaux sites du monde (depuis son arrivée en France en 2005). L’endroit idéal, son refuge, pour contempler la nature et exercer ses activités sportives en plein-air (randonnée, trekking, ski, VTT, yoga et méditation). La découverte de la méditation et plus tard du yoga (postural) est plus récente, a apporté une nouvelle dimension dans sa vie et a changé le cours de son quotidien.
AU PROGRAMME :
Un séjour plein de
Yoga
Soleil
Piscine
Marche méditative
Cuisine végétarienne et gourmande
Méditation
Ateliers créatifs
Promenades en extérieur
Partage
Développement personnel
Relaxation
Bons moments
Calme et ressourcement
TARIFS
Séjour 1 : 11 au 14 Juillet
(4 jours/3 nuits)
Chambre partagée ( 2 ou 3)
499€
Chambre individuelle
629€
Le package inclut :
L'hébergement, tous les repas du lundi soir au jeudi midi, tapis de yoga, plaids, sangles et briques, l'accès à l'ensemble du parc et à la piscine, à la salle de yoga et à la salle Le Grand Cocon durant tout le séjour.
Il n'inclut pas :
Le transport vers le lieu, les massages, les boissons alcoolisées, les randonnées, les activités annexes (longe-côte, cours de cuisine, kite surf, yoga paddle, kayak...)
VENIR ICI
En train :
Réservez votre billet Paris - Yvetot correspondant sur Oui SNCF.
Vous pourrez ensuite partager un taxi à 4 pour venir jusqu'au Château
(environ 20€ par personne, à organiser en amont).
En voiture :
Environ 2h15 de Paris - Si vous aimez le covoiturage, une conversation Whatsapp sera crée pour vous organiser :)
