DU 14 au 18 JUIN
SEJOUR YOGASCOPE
ECHAPPÉE BIEN-ÊTRE, PILATES ET MOUVEMENT
Anouk propose une pratique complète du mouvement pour couvrir tous vos besoins et pour bouger sur des flows Pilates à différentes intensités. Toujours à votre écoute, elle vous donnera ses conseils et vous accompagnera dans votre pratique pour vous faire progresser avec douceur et efficacité.
Au programme de votre escapade bien-être, des cours variés, accessibles à tous les niveaux qui viendront vous challenger, vous surprendre et vous faire découvrir un peu plus votre corps.
La discipline phare de sa méthode est basée sur le Pilates, et vous proposera différentes fusions durant le séjour : Pilates Flow Cardio, Stretch, Barre, Yoga … et avec des focus par parties du corps.
Son plus : vous inviter à connecter le corps et l’esprit par de la méditation, du stretching complet, du stomach vacuum, de l’auto-massage et de la respiration.
Vous en ressortirez : apaisés, grandis, sereins et plein de joie.
Une parenthese bien etre exceptionnelle dans un cadre sublime pour vous inviter a vous ressourcer
Le Yogascope, c’est une agence de voyage officielle et certifiée.
“DÉCOUVRIR LE MONDE, POUR MIEUX SE DÉCOUVRIR, TELLE EST NOTRE VISION DU VOYAGE.”
VOTRE INTERVENANTE
ANOUK HAMEL
PROFESSEUR DE PILATES ET COACH SPORTIVE
“J’AI IMAGINÉ APRÈS LE PREMIER CONFINEMENT “BODY BY ANOUK”, UNE MÉTHODE BIEN-ETRE BASÉE SUR LE PILATES DYNAMIQUE MIXANT RENFORCEMENT MUSCULAIRE, BARRE, STRETCH, YOGA, CARDIO…”
FORMATIONS SPORTIVES:
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BPJEPS AGFF double mention (diplôme d’Etat français pour être coach sportif)
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Instructeur Pilates certifié A-Lyne
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200h YTT Bali yoga school
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT
J’aime faire de tout et enseigner de tout, j’aime la diversité sportive, toujours avec bienveillance, pour apporter un maximum de mieux-être.
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Bouger, faire des randonnées, courir en montagne, etre dehors dans la nature..
TON MANTRA:
“Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séquence équilibrée, vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés.” Joseph Pilates
AU PROGRAMME :
Un séjour plein de
Pratique dynamique
Douceur
Balade
Cuisine végétarienne et gourmande
Respiration
Nature
Partage
Sérénité
Brunch
Méditation
Reconnexion
Lumière
Temps libre
Découverte
Calme et ressourcement
TARIFS
Chambre triple ou double
De 1 150€ à 1 190€
Le package inclut :
L'hébergement, les sessions sportives, tous les repas du jeudi soir au dimanche midi, le matériel de yoga (tapis de yoga, plaids, sangles et briques), l'accès à l'ensemble du parc et à la piscine, à la salle de yoga et à la salle Le Grand Cocon durant tout le séjour et un programme sur-mesure créé par l'équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à leur actif) !
Il n'inclut pas :
Le transport vers le lieu, les massages, les boissons alcoolisées, les randonnées, les activités annexes (longe-côte, cours de cuisine, kite surf, yoga paddle, kayak...)
VENIR ICI
En train :
Réservez votre billet Paris - Yvetot correspondant sur Oui SNCF.
Vous pourrez ensuite partager un taxi à 4 pour venir jusqu'au Château
(environ 20€ par personne, à organiser en amont).
En voiture :
Environ 2h15 - Si vous aimez le covoiturage, une conversation Whatsapp sera crée pour vous organiser :)