PARENTHESE BIEN-ÊTRE
Ici, tout est propice au bien-être.
Les arbres centenaires, la vieille pierre, les planchers bruts,
la plage & les falaises de la côte d'Albâtre ...
Lors de nos sessions, vous êtes guidés par des professeurs certifiés,
Ouverts à tous les niveaux !
Vous êtes professeur de yoga, de pilates, ou coach
et vous souhaitez organiser votre retraite au Petit Château ?
Nous vous mettons à disposition un lieu enchanteur et
une équipe qui aime prendre soin de vos élèves.
Nous pouvons tout organiser pour vous,
vous n'avez plus qu'à vous concentrer sur votre programme.
Février, Mars, Avril, Juin, Septembre, Octobre 2023
les rêveurs
SEJOURS NAMASTRIP
NO-STRESS & YOGA
DU 8 AU 11 JUIN
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ?
Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer.
Ce séjour en Normandie nous l'avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.
Chaque jour, Audrey, notre intervenante, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour de la gestion du stress et des émotions.
- Namastrip
Juin 2023
les rêveurs
SEJOUR YOGASCOPE
ECHAPPÉE BIEN-ÊTRE, PILATES ET MOUVEMENT
DU 14 AU 18 JUIN
Anouk propose une pratique complète du mouvement pour couvrir tous vos besoins et pour bouger sur des flows Pilates à différentes intensités. Toujours à votre écoute, elle vous donnera ses conseils et vous accompagnera dans votre pratique pour vous faire progresser avec douceur et efficacité.
Au programme de votre escapade bien-être, des cours variés, accessibles à tous les niveaux qui viendront vous challenger, vous surprendre et vous faire découvrir un peu plus votre corps.
La discipline phare de sa méthode est basée sur le Pilates, et vous proposera différentes fusions durant le séjour : Pilates Flow Cardio, Stretch, Barre, Yoga … et avec des focus par parties du corps.
Son plus : vous inviter à connecter le corps et l’esprit par de la méditation, du stretching complet, du stomach vacuum, de l’auto-massage et de la respiration.
Vous en ressortirez : apaisés, grandis, sereins et plein de joie.
Juillet 2023
les rêveurs
RETRAITE OMH
YOGA & MEDITATION
DU 10 AU 14 JUILLET
CE QUI VOUS ATTEND…
Un espace-temps unique, UN TEMPS SUSPENDU durant 5 jours qui vous invite à s’installer dans l’INSTANT PRÉSENT et à vivre une réelle transformation…
L’immersion prolongée en connexion à la nature et les pratiques méditatives, nous amènent cet ancrage, qui permet de se transformer avec la sagesse du coeur & du corps et de se régénérer en profondeur.
Des expériences à travers des ateliers créatifs de l’Introspection – Développement personnel & Neurosciences vers l’Expression de soi vous attendent pour aller plus loin, à votre rencontre.
L’énergie magique du lieu va nous porter… et cet espace d’accueil qui permettra à chacun de se réinventer pour être au plus proche de sa vérité et de sa mission.
juillet 2023
SEJOUR NAMASTRIP SUMMER NO-STRESS & YOGA
DU 18 AU 23 JUILLET
Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ?
Pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer.
Ce séjour en Normandie nous l'avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre quotidien avec un regard différent.
Chaque jour, Audrey, notre intervenante, professeure de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour de la gestion du stress et des émotions.
- Namastrip
Août 2023
SEJOUR NAMASTRIP SUMMER YOGA CAMP
DU 15 AU 20 AOÛT
Stephie, votre professeur de yoga, fun, décomplexée et solaire, vous guidera à travers des pratiques et des ateliers quotidiens, pensés pour vous faire évoluer dans vos postures et vous faire découvrir les multiples dimensions de cette sagesse ancestrale.
Durant cette expérience immersive, une grande partie du temps sera accordée à décortiquer les postures, pour comprendre les alignements et les appréhender avec justesse. Vous explorerez aussi l’art d’ajuster, les différentes variations et transitions, les techniques de respiration et la philosophie du yoga.
Cette semaine sera aussi l’occasion d’étudier et d’expérimenter des postures plus avancées, telles que l’équilibre sur les mains, ou des postures de flexion arrière. Vous sortirez de votre zone de confort à travers l’Acro-yoga, une pratique ludique qui met l’accent sur le partage, l’écoute et la compréhension du corps.
Ce séjour d’été sera aussi ponctué de moments calmes, pour vous ressourcer et vous régénérer dans ce magnifique espace, en pleine nature.
La promesse de ce séjour? Repartir avec des bases solides à intégrer au quotidien, des conseils et des astuces pour avancer sur votre chemin personnel du yoga, et des souvenirs pleins la tête.
- Namastrip
SEPTEMBRE 2023
les rêveurs
ENERGIE SOLAIRE & DETENTE AUTOMNALE
DU 22 AU 24 SEPTEMBRE
Le soleil est un astre puissant, chaud et vivifiant. Il représente le yang, l'énergie, le masculin, le dynamisme. Lors de cette parenthèse bien être, nous pratiquerons sous son signe le matin, avant de réveiller le feu en nous et appréhender au mieux cette journée. Le soir, nous nous consacrerons à son énergie complémentaire, l'énergie lunaire, yin, féminine plus douce afin d'équilibrer notre énergie et nous préparer pour la nuit. La pratique du soir sera accompagnée par une relaxation au son des bols de cristal chantant, qui viennent stimuler le cortex auditif pour nous mettre dans un état méditatif relaxant.
La journée, nous aurons l'opportunité de nous adonner à d'autres activités yin (massages) ou yang (randonnée). Un cours de cuisine sera programmé afin de partager tous ensemble ce moment privilégié qu'est la préparation d'un repas avec la cheffe du château.
Cette retraite sera sous le signe de la joie, car c'est bien de cela qu'il s'agit: créer une énergie joyeuse et puissante afin de revenir revigoré dans cette vie toujours plus rapide et intense.
Namaste!